Velkommen til en treningstime tilegnet deg som har gjennomgått et svangerskap. Ta med deg barnet og tren opp de viktigste muskelgruppene for å styrke kroppen.

 

Treningstimen vil fokusere på kjernemuskulatur og alle øvelser vil være helt trygge å gjennomføre for mor og barn. Barnet er med på matta hele timen, men treningen kan også gjennomføres uten barnet. 

 

Timen har plass til 5 deltagere. Siden gruppen er liten, er det mer rom for individuell veiledning. Dersom barnet trenger mat eller bleieskift under treningen, er dette selvfølgelig ikke noe problem. Dette er en avslappet gruppe med mor og barn i fokus.

 

Etter timen er det satt av en halvtime til mingling for små og store, og mammaene kan få seg en kopp kaffe eller te.

 

Anbefaler oppstart tidligst seks uker etter fødsel.

 

 

Oppstart: 5. mars 2024

​

Tidspunkt:

Tirsdager kl 11.00 

​

Pris: 1600,- kr, for 8 ganger

Inkluderer også halv pris på én naprapatbehandling, hvis du ønsker en undersøkelse eller har behov for behandling post partum.

​

​

​

Oppgi navn, e-post og telefonnr ved påmelding.