Stiv nakke? Her har du en god tøye-sekvens for nakken

Gi nakken din litt godhet. Opplever du at nakken stivner til i løpet av arbeidsdagen? Ta en minipause og utfør denne lille sekvensen.

- Start med å legge øret ned mot skulder

- roter hodet og se mot taket

- roter hodet og se ned mot gulvet

- legg haka mot brystet

- legg øret mot motsatt skulder

- roter hodet og se mot gulvet

- roter hodet og se mot taket.